今天我们来讲心态
这个框架很模糊一种心理状态
有很多选手在比赛中都无法发挥出自己原本应有的水平
我们一般会说这是心态问题
那么问题出现在哪里
在多年看了很多选手比赛过程中
多数都是因为紧张
那么为什么紧张
第一：不自信
第二：压力
第三：欲望
第一点：不自信
当自己不够自信的时候，还想赢的比赛，就会出现紧张，不敢做动作
第二点：压力
压力过大，我自己压力来源生活，每个人压力都不一样
第五点：欲望
想赢，荣耀，地位，金钱，这些都是欲望
以上这些都是紧张主要的问题
那么我现在来一一浅谈
首先是自信，自信是慢慢累积的，而不是别人说一句你要自信哦，你就变的自信了，那么我们需要怎么做，在射箭的过程中当你不自信，肯定有一个害怕的点，把害怕的问题找出来，大胆去做，克服一支后慢慢你就有成功案例，成功不单单只有环数，射箭的成功更多是动作，当你的动作成功率越来越高，一致性就会越来越好
那么成功就是说一说吗？我给自己的动作有一个严格的标准，而不是打出去就可以，每一支箭都做到最接近自己心中最完美的动作，当你成功了一次，就会成功千万次，一致性就高了，对于比赛你会更加得心应手
自信还需要一个目标，为什么要制定目标，我们问一下自己，如果去参加一场比赛没有目标，那么输和赢是不是已经不重要了
当我们没有目标，动作好与坏是不是不重要了
那么我们没有目标，安于现状是不是我们就很难在突破
任何的目标都是在激励自己的
给自己制定一个目标，努力的去完成那个目标，你会变的更加专注
不够自信的问题是心态不好的最大问题，我们其实都知道怎么做，但是我们就是有时候做不好，为什么别人比我们做得好，放得开
我们这一次全国射箭冠军赛
它是包含世界杯选拔赛
也是入选国家队的一次机会
那么大家都特别想打好
打那个层次比的就是谁放得开
更加敢于去打动作
拿我来举例子
在个人决赛中
我最后一组箭出现了一支上八
当时我自己心里想着我要赢，我才能去打上海世界杯
打上海世界杯我才能做一些列我想做的事情
我背着包袱打着一场比赛
终究会输掉比赛
如果我放开想法，注意力放在动作上面
我想结果可能会有变化
假如在给我一次机会，我会完全放开去
但是为什么要失利后在来假设
或者如果
为什么要让自己后悔，不提前去做
压力：每当我们出现压力的时候
和自己说说话，把压力当成动力
盛一碗鸡汤自己喝掉
自己的鸡汤，在不好喝也会觉得好喝
不管你用什么方式激励自己
我们的目标就是压力转换动力，这样压力会变小
欲望：
当一个无欲无求的人去做一件事情
发现是那么轻松的
而我们要做到无欲无求目前来看不可能
那么我们就接受欲望，来吧！
让暴风雨更加猛烈吧
打开自己内心，不要去回避，
比如这场比赛奖金2万，我拿定了
「鸡汤喝下去」
所以外界带来因素全部接受
我觉得最关键的地方，每当你开弓的时候
不够自信，有压力，有欲望
你只需要把注意百分百放在动作上面
记住百分百，一点点分心都不行
沉淀在内心世界，做好动作
我相信你一定会比之前打得好
以上这些都是我个人的小小经验，和民间大神，职业队高手相比，还是有一些不足，写得不好，也希望大家可以点评，我会好好改进的，谢谢大家
最后这个字怎么读，態
预览时标签不可点
